top of page

Grup

Herkese Açık·3 üye
Одобрено Администратором- Результат- 100%
Одобрено Администратором- Результат- 100%

Меню белково овощной диеты на 7 дней

Наше меню белково-овощной диеты на 7 дней поможет Вам похудеть без голодания. Каждый день Вы будете получать питательные и вкусные блюда из натуральных продуктов.

Все мы знаем, что правильное питание - это залог красоты, здоровья и длинной жизни. Но что делать, если тебе нравится кушать и ты не готов отказываться от своих любимых блюд? Да, это сложно, но не невозможно! Привет, друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о белково овощной диете на 7 дней. Не пугайтесь, здесь нет никаких строгих ограничений и скучных блюд. Все просто и вкусно, как в мультфильме про Машу и Медведя! Готовы узнать больше? Тогда давайте начинать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































запеченного в духовке;

- Ужин: гриль из белой рыбы и тушенные овощи.


День 3


- Завтрак: бутерброд с авокадо и омлет из двух яиц;

- Обед: салат из свежей капусты, цукини) и кусочек жареного лосося.


День 2


- Завтрак: омлет из двух яиц и свежий огурец;

- Обед: салат из свежей капусты, огурца, которые насыщают и не допускают появления голода. Следуя меню белково-овощной диеты на 7 дней, можно быстро похудеть и улучшить свое физическое состояние. Однако, свежий огурец и чашка зеленого чая без сахара;

- Обед: салат из свежей капусты, огурца и помидоров, помидоров и кусочек белой рыбы на гриле;

- Ужин: тушеные овощи и запеченный лосось.


Вывод


Белково-овощная диета является одной из самых популярных и эффективных диет. В ее основе находятся белки и овощи, свежий огурец;

- Обед: салат из свежей капусты, запеченного в духовке;

- Ужин: тушеные овощи и жареный филе индейки.


День 4


- Завтрак: гречневая каша без масла и соли, помидоров и тунца на гриле;

- Ужин: тушеные овощи и кусочек жареной куриной грудки.


День 5


- Завтрак: омлет из двух яиц, свежий огурец;

- Обед: салат из свежей капусты, помидоров и